「抜」

肩の力を抜いて～

リラックス～

そうすると呼吸も深くなって

全身が元氣になっていくよ～

どうしても頑張るときは力が

入っちゃうけど

定期的に力を抜けば

身体も喜ぶね！！！

mio

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